Для женщин, любящих свою семью и делающих все, что могут, для ее благополучия. Уставших. Часто недовольных собой, близкими, жизнью. Редко веселых, расслабленных, спокойных.
Вы разрываетесь на части, пытаясь быть хорошей мамой, женой и сотрудницей
Вы часто ловите себя на раздражении
Вы не дотягиваете до своих требований к себе
Вы сомневаетесь в том, правильно ли воспитываете детей, правильно ли строите свою жизнь
Время от времени вам бывает жаль себя. Вы думаете: «Бедная я. Почему так тяжело!»
Вы уже пытались стать лучше, организованней, позитивней, но вскоре возвращались к привычной замотанности
- 7 подкастов по 30-40мин, аудио и текстовая версия
- 14 уроков с заданиями
- Запись трех вебинаров ответов на вопросы
Что делаем в
«Женской мудрости»
исследуем и меняем свой внутренний диалог
Выходим из транса исполнительницы обязанностей
распределяем их по разным кучкам, в том числе формируем кучку «на выброс»
Разбираемся с грузом ожиданий от себя и от жизни
учимся его трансформировать и отпускать
Исследуем свое напряжение и недовольство
тренируем гибкость, ловим поток, открываемся для радости
осознаем и снижаем тревогу, учимся чувствовать их и просто быть с ними
Переносим наработанное в отношения с детьми
принятие, спокойствие, любопытство
Добавляем в отношения с мужем
Проработав программу полностью, Вы сможете сказать про себя:
Я принимаю себя, свои возможности, свои обстоятельства. Принимаю своих близких.
Я стала ближе к детям. Муж стал спокойней и ласковей.
Гибко меняю планы. С юмором отношусь к тому, как все складывается
Обычно чувствую в себе любовь к близким и ресурс, либо даю себе отдохнуть
Нравлюсь себе. Слышу себя, свои желания, свои чувства.
Меньше суеты. Роль жены и мамы ощущается вполне по силам, естественной.
В моем доме стало спокойней и веселее
Сохраняю спокойствие и доброе отношение к себе в большинстве дней
Плетем кружева привязанности